Dans un monde où tout va toujours plus vite, il devient crucial de reconnaître une chose simple mais puissante : notre temps est précieux.
Cette phrase résonne profondément en moi, non seulement dans ma pratique professionnelle, mais aussi dans mes relations, mes choix, mon équilibre de vie. Le temps est la seule ressource que l’on ne peut ni accumuler, ni récupérer. Il mérite donc toute notre attention.

En séance : honorer le temps de l’autre… et le mien

Chaque consultation est un espace sacré. Le temps que je consacre à une personne est entièrement dédié à son bien-être, à son écoute, à sa transformation. Je suis pleinement présente, disponible, à l’écoute du corps et de ce qu’il a à dire.
Ce temps partagé est précieux, car il est rare, dans nos vies chargées, de s’offrir une véritable pause consciente.

Mais il est tout aussi important que ce temps soit respecté dans les deux sens. Arriver à l’heure, prévenir en cas d’imprévu, s’engager dans le processus… tout cela fait aussi partie du respect de mon propre temps.
La valeur de mon accompagnement ne repose pas uniquement sur ce que je sais, mais aussi sur l’énergie, la clarté et la présence que je mobilise à chaque instant.

Fixer des limites claires n’est pas un manque de bienveillance. C’est un acte de respect mutuel.

Avant et après chaque séance : un temps invisible mais essentiel

Ce que beaucoup ne voient pas, c’est que chaque rendez-vous dépasse le temps que nous passons ensemble. Avant une séance, je prends toujours un moment de préparation : je relis les notes de nos dernières séances, je m’ancre, je me reconnecte à l’intention de l’accompagnement. Ce temps est fondamental pour être pleinement disponible, alignée, et attentive à ce qui va se vivre.

Et après la séance, je ne passe pas directement à la suivante. Je rédige un compte-rendu qui sera important pour assurer un bon suivi. Ce temps-là fait aussi partie de la séance.

Ce fonctionnement me permet d’être entièrement disponible, sans dispersion, sans automatisme.
Je ne suis pas là pour remplir des créneaux horaires, mais pour accompagner avec justesse.

Offrir un temps de qualité, pas un temps compté

L’envie est grande, parfois, d’enchaîner les rendez-vous, de « rentabiliser son agenda ».
Mais ce modèle va à l’encontre de ce que je défends profondément : un accompagnement centré sur l’humain, pas sur la performance.

Dire non à la quantité, c’est dire oui à la qualité.
Cela me permet de :

• Rester attentive à chaque détail,

• Être dans une écoute fine du corps et des émotions,

• M’adapter à chaque personne, chaque besoin, chaque rythme

Le temps personnel : une ressource à protéger

En dehors des consultations, j’ai moi aussi besoin de me ressourcer.
Ce que je donne aux autres, je dois aussi me l’offrir à moi-même.
Prendre soin de mon énergie, c’est garantir la qualité de ce que j’offre.

Cela passe par des moments de silence, d’ancrage, par des choix clairs sur ce à quoi (et à qui) je consacre mon attention.
Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est une forme d’hygiène de vie.

Trop souvent, on culpabilise de dire non. Mais chaque « oui » donné à contrecœur est un « non » qu’on se fait à soi-même.
Le temps qu’on donne n’est jamais neutre : il coûte ou il nourrit.

Dans nos relations : apprendre à discerner

Toutes les relations ne se valent pas. Certaines élèvent, inspirent, soutiennent. D’autres dispersent, fatiguent, abîment.

Apprendre à choisir les personnes avec qui l’on partage son temps, c’est un acte de maturité.
Cela ne veut pas dire fuir le conflit ou s’isoler. Mais poser des limites claires, identifier les liens qui nous élèvent et ceux qui deviennent un poids, c’est nécessaire pour préserver notre énergie vitale.

Et c’est aussi ce que je retrouve en séance : le corps sait quand une relation nous vide, même si la tête veut encore y croire.
Écouter son corps, c’est souvent retrouver un rapport plus sain à nous et aux autres.

Repenser son rapport au temps : ralentir pour vivre mieux

Mon approche invite naturellement à ralentir, à revenir au corps, au présent, à la conscience de l’instant.
C’est une façon de redonner au temps sa juste place : non pas comme un compte à rebours, mais comme un espace à vivre.

Ralentir n’est pas perdre du temps.
C’est habiter pleinement chaque instant, et y retrouver un rythme plus juste, plus vivant.
Respirer. Écouter. Sentir.
C’est ce que j’essaie d’incarner, et d’offrir, à travers chaque séance : un moment où le temps reprend du sens, où chaque minute peut devenir un point d’ancrage ou de libération.

En conclusion : une invitation à reconsidérer notre richesse la plus précieuse

Mon temps est précieux. Le tien aussi.
Si je prends soin du mien, c’est pour mieux vous accompagner, pour être plus juste, plus claire, plus présente.
C’est un choix, un engagement, une forme de respect profond envers moi-même et ceux que j’accompagne.

Alors la prochaine fois que tu sens le temps te filer entre les doigts…
Demande-toi : à quoi, ou à qui, ai-je vraiment envie de consacrer mon énergie aujourd’hui ?